살찌는사람 체질개선다이어트 방법

살찌는사람 체질개선다이어트 방법

다이어트 많이 해봤는데 성공하고나서 

유지가 너무 안되더라구요 

그러다 보니 안그래도 살찌는체질이 더 잘찌는 체질로.. 

어김없이 요요때문에 다시 다이어트를 시작하게 됐는데 

이번에는 요요없는 다이어트를 찾다가 

체질개선다이어트방법을 소개 받았어요

살빼고 요요없이 유지 완벽하게 잘하고 있다는 

다이어트 성공후기를 보고 진짜 이런게 있을까!?

궁금하더라구요 여기저기 검색도 많이 해보고 상담 받아보기로 결심!!

여러군데에서 상담을 받아봤는데

그중에서 가장 믿음직하고 친절한 곳에서 시작하게 됏어요 

코치님이 나에게 맞춤으로 프로그램을 추천해주시더라구요 

제일 걱정이였던게 뱃살, 허벅지살, 팔뚝살... 그냥 뭐.. 

몸 전체였으니깐 ^^;;;;

관리 받으면서 -22kg 감량 성공!!! 

노하우 많은 코치님이 알려주시는대로 

꾸준히 단백질쉐이크 먹으면서 식단 조절을 했어요 

1 : 1 관리 해주셔서 효과 제대로 볼 수 있었답니다 ^^ 

코치님이에게 전수 받은 다이어트 노하우로

맛있는거 먹으면서 요요없이 유지까지 완벽하게 하고 있어요 

예전에는 살빼고 나서 일반식으로 돌아오면 

어김없이 찾아오는 요요때문에 걱정이 많았거든요 

그렇다고 다이어트 할때 처럼 쫄쫄 굶으면서 

소식을 할 수는 없잖아요 .. .

체질개선다이어트는 단백질쉐이크 먹으면서 

일반식사도 하면서 다이어트를 했어요 

배고프지 않고 간편하고 쉽게 살뺄 수 있었어요 ^^

총 -22kg 빠짐!! 

소식하거나 굶거나 운동하면서 살뺄때는 사이즈 보다는 

몸무게가 많이 빠졌었거든요 원래 그런건줄 알았는데 

건강에 안좋은 방법으로 다이어트를 하고 있었더라구요 

이번에는 영양섭취 제대로 하면서 코치님이 알려주시는대로 

다이어트를 했거든요 ~ 몸무게도 많이 빠졌지만 

사이즈가 정말 많이 줄었어요 ~ 

체지방이 빠지고 근육이 붙어서 기초대사량도 올라가고 

평소 일반식사를 하더라도 요요없이 유지 완벽하게!! 

코치님이 알려주시는대로 했더니 요요없이 유지 하고 있어요 ~ 

식사대용식으로 먹었던 단백질쉐이크에요 

맛도 여러가지가 있어서 골라 먹을 수 있는 재미!? ㅋㅋ

다이어트 식단 내가 짜서 먹을때는 

항상 어떻게 먹어야 칼로리를 적게 먹을 수 있을까... 

엄청 고민을 많이 했었거든요

단백질쉐이크는 칼로리 걱정도 안해도 되고 

영양걱정도 안해도되고 간편하게 먹을 수 있어서 좋았어요 ~ 

이렇게 쉽게 다이어트 식단을 할 수 있다니!!!! 

-22kg 살빼기 성공하고 요요없이 유지중!!! 

몸무게도 많이 빠지고 사이즈도 많이 빠졌지만 

살쳐짐없이 탱탱하게 !!!! 

맛있는거 먹으면서도 유지 완벽하게 잘하고 있어요 ~ 

살찌는 사람이였었는데 지금은 체질개선다이어트로

살이 잘 안찌는 체질로 변햇어요 ~ 

살찌던 식습관도 살 안찌는 식습관으로 교정이되었고

체지방을 빼고 근육을 붙여서 기초대사량도 늘려놔서 그런지

친구들이랑 같이 먹으러가도 친구들은 살쪄도 난  유지 완벽!!! ㅎㅎ

친구들이 살빠진거 보고 놀라고 다시 안찌는거 보고 놀라더라구요 ㅋ

다이어트 방법 알려달라고 어찌나 애원을 하던지 >_<

노하우 많은 코치님한테 관리 받으면서 

단백질쉐이크 먹길 정말 잘했다는 생각이 들어요 ~ 

살빼기 성공하고 체질 바꾸고 싶다면 내살빼준 코치님 강추 합니다 ^^