[+14kg]허벅지살찌우기 성공

[+14kg]허벅지살찌우기 성공

허벅지 살찌우기 성공했습니다 !!! ㅎㅎㅎ

+14kg 이나 찌웠어요 ~ 

삐쩍 말랐던 마른체질이였는데 특히 허벅지가 말라서 

완전 나무젓가락같은 느낌?!

남자는 허벅지가 굵어야 한다는데 이건뭐 아이돌도 아니고 

다리가 너무 얇아서 걱정이였거든요 

옷을 입어도 뭐랄까.. 너무 약해 보이는 느낌?! 

이건 정말 아니다 싶어서 살찌우기 결심을 했어요 

어려서 부터 살찌우고 싶어서 많은 방법을 해봤지만

살이 안쪄서 포기를 했었꺼든요... 

나이가 들면 뭔가 좀 달라지지 않을까? 

이런 생각을 하고 그냥 지냈었는데 ㅎㅎ 

이젠 살이 찌지 않을까 하는 생각이 들어서 시작!!

살찌는데 기름지고 튀기고 이런게 좋다고 해서 

튀김기를 하나 샀죠 !!!

매번 밖에서 사 먹으려고 하니깐 너무 비싸... ;;; 

먹는양도 늘리는게 좋다고 해서 많이 먹다 보니 

한달에 식비만 100만원이 나오더라구요.. 도대체 얼마나 먹는지.. 

튀김기를 사서 마트에서 치킨텐더, 소세지, 새우튀김 등등.. 

가격대비 양이 장난 아니에요 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

열심히 먹었죠 ~ 하루 4~5끼를 먹엇어요 

위에 사진은 집에서 야식으로 먹을때 찍은거.... 

치킨텐더 6조각, 새우볼 6개, 새우튀김3개, 소세지 2개

성인 3명이서 맥주안주로 먹어도 될 양.....

탕수육을 좋아하거든요 ~ 

탕수육 중 정도는 혼자서도 먹죠 ㅎㅎㅎㅎ

근데 !!!! 문제는 살이 안쪄요 ㅠㅠ 왜?! 나도 모름... 

살찌고 싶어서 열심히 먹었는데도 

살이 찌기는 커녕 너무 많이 먹어서 건강에는 안좋더라구요..ㅠㅠ

장염 정말 많이 걸렸었죠... 

다른 살찌는 방법이 없을까 해서 

열시미 검색을 하다가 단백질쉐이크 먹으면서 하는 방법이 있더라구요 

궁금하기도 해서 일단 상담을 받아봣어요 

증량 전문 코치님한테 1 : 1 관리 받으면서 

단백질쉐이크 증량식단을 관리 받는건데 성공한 사람들이 많더라구요

나도 해봐야겠다 싶어서 주문!!! 

노하우 많은 코치님 덕분에 살찌우기 성공할 수 있었어요 ^^

+14kg 증량~ 허벅지 살찌우기 성공했어요 !!!

증량 하면서 먹었던 단백질 쉐이크!!!

여러가지 맛중에서 초코맛이 제일 좋았어요 ㅎㅎㅎ

아!! 쿠키 맛도 괜찮아요~~

이것도 먹는방법이랑 먹는양이랑 사람마다 다르데요

다이어트도 가능하고 증량도 가능하기 때문에 

노하우 많은 코치님한테 제대로 관리 받으면서 먹는게 중요 !!! 

허벌라이프 아무 코치한테나 연락해서 상담 받으려고 했는데 

찝찝해서 추천 많았던 코치님한테 상담을 받았죠 

정말 굿쵸이스였죠.. 잘 못했으면 어쩔...

노하우 많은 코치님한테 1 : 1 관리 받으면서 

증량 성공할 수 있었어요 ^^ 

앜!!! 다리사진 어떻게 찍어야 하지!? ㅎㅎㅎㅎ

이렇게 찍으면 되나요 ?? ㅋㅋㅋㅋ

+14kg 증량 성공!!! 

몸무게도 많이 늘었고 전체적으로 건강하게 증량했어요 

다시 살이 안빠지고 유지도 잘하고 있어서 흡족!!! 

첨에는 전체적으로 살이 쪘거든요 

코치님이 알려주는대로 먹으면서 증량을 하면서 

어느정도 되니깐 운동도 권해주시더라구요 

열심히 운동 + 단백질쉐이크 먹었더니 점점 굵어지는 나의 허벅지!!

이제는 말랐다고 놀림 안당합니닷!! ㅎㅎㅎㅎ

바지 입으면 허벅지가 헐렁해서 참 곤란했었는데 

지금은 핏이 장난 아니에요 ~ ㅋㅋㅋㅋ

내 살 찔 수 있게 도와주신 노하우 많은 울 코치님 감사!!!

살찌고 싶다면 노하우 많은 코치님한테 상담 받고 

본인한테 맞는 프로그램으로 시작해보세요 ~