고도비만 여자 운동없이 30키로 빼기!!!

 

 

고도비만 여자 운동없이 30키로 빼기!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

30키로 빼기 성공했답니다 ^^

 아직 뺄 살들이 많이 남아 있네요 ㅠㅠ

 고도비만 여자 운동없이

탈출 시켜주신 코치님 너무 감사드려요 ^^

 

살빼려고 좀 유명한 다이어트 대회 주최하는데도

참가를 해봤는데 지정된 체육관에서 운동을 시키더라구요

안그래도 무거운 몸 힘들어 죽겠는데

버핏테스트? 이거 아시나요 ?? 완전 죽음..

 

무릎도 아프고 발목도 아프고

살빼러 갔는데 병얻었잖아요..

병원가니깐 왜 무리하게 운동했냐면서..;;;;

 

운동없이 살빼는 방법을 찾다가

단백질 식단으로 성공하신분을 발견!!!

운동없이 코치님한테 관리 받고 살뺐다고

살 잘빼주는 코치님 추천을 해주시더라구요 +ㅁ+

 

저도 코치님한테 1:1 관리 받고

단백질 식단으로 -30키로 빼기 성공했습니다!!!!

ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 사진을 정말 싫어 했거든요

뚱뚱한 내모습 사진에 찍히는거 싫어해서..

그냥 현실을 부정하고 싶은 맘도 없잖아 있었는데

요즘에는 -30키로 빠지고 나니깐 셀카도 찍게 되네요 ㅋ

 

아직은 뺄 살이 많은데도 불구하고

고도비만 여자에서 탈출했다는 것만으로도

얼마나 기쁜지 ㅋㅋㅋㅋㅋ

코치님 아니였음 평생 고도비만으로 살았지싶어요 >_<

 

코치님이 제가 먹느 식습관을 체크 해주시고

단백질식단으로 바꿔 주시더라구요 ㅋㅋ

알려주는대로 하고 살뺐어요 ^^*

 

첨에는 이거 먹고 식욕을 참을 수 있을까..

걱정도 많이 했꼬 운동없이 살이 빠질까

정말 의심이 많았어요 ^^;;;

 

지금은 -30키로 빼고 고도비만에서 벗어났으니깐

앞으로도 뺄 살이 많아서 더더 이뻐질 생각에

가슴이 막막 설렌답니다 ㅋㅋㅋㅋ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

제가 살 뺄 수 있었던 가장 큰 노하우는

바로 코치님을 잘 만난게 아닌가 싶어요 ^^

코치님이 알려주는대로 햇는데 살이 빠졌거든요

 

코치님 아니였음 아직도 헤메고 있었을껀데 ㅋㅋ

살 뺄 수 있게 도와준 코치님 정말 감사감사!!!!

 

이거 어떻게 해야 하나 막막할때

코치님한테 상담을 요청해서

나한테 맞게 구성해서 다이어트를 시작한게

정말 많이 도움이 됐어요 ^^

 

코치님이 선물도 많이 챙겨 주시고

매일 식단 체크도 해주시면 알려주는대로만

제대로 관리 받았더니 -30키로 빼기 성공했답니다 ㅋㅋㅋ

 

살이 많이 찐 사람은 운동 마구 하면

몸 상하니깐 다이어트 전문가한테

제대로 된 관리 받으세요 ^^

살 잘빼주는 코치님 소개 해드릴께요 ~~