살찌우기 식단 으로 단기간 증량하기

 

 

 

살찌우기 식단 으로 단기간 증량하기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

말라서 살찌우고 싶었던 꿈이 이뤄졌습니다 ㅎㅎ

단백질 식단으로 관리를 해주신 코치님께 감사 드림!!!

+9키로 증량을 했는데 근육위주로 증량했어요 ^^

 

증량하려고 헬스장을 열심히 다녔거든요

단백질 섭취가 중요하다고 하셔서 프로틴보충제도 먹었는데

등이랑 여기 저기 뾰루지가 나더라구요 ㅠㅠ

 

효과도 잘 모르겠꼬 ... 그래서 다른 방법을 찾다가

단백질 식단을 관리 해준다는 코치님을 소개 받아서

살찌우기 식단을 관리 받았쬬 ^^

 

코치님이 알려주는대로 먹으면서 운동을 했더니

근육도 빨리붙고 그동안 뼈빠지게 운동했던데

정말 무안할정도로 건강하게 증량했습니다 ㅎㅎㅎ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

코치님이 알려주는대로 단백질 식단으로

정해진 시간대에 맞춰서 먹었어요 ^^

맛있더라구요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ

 

단백질 섭취가 필요한 시간대가 딱 있더라구요

그런 점을 코치님이 잘 짚어 주셔서

그대로 했는데 정말 단기간 증량하기 성공할 수 있었어요 ^^

 

어려서 부터 살찌워 보겠다고

이런 방법 저런 방법 많이 해봤는데

저한테 맞는게 없더라구요.. 오히려 위장 건강만 나빠지고

 

늦게 나마 그래도 코치님을 알게 되서

이렇게 건강하게 근육위주로 살찌우기 성공할 수 있어서

정말 다행임 ^^ +9kg 증량하니깐 너무 좋아요

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

내 평생의 소원이였던 식스팩이...

코치님 덕분에 ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

깡 말랐을때는 근육도 없어가지고 그냥 정말 밋밋...

 

코치님이 알려주는대로 운동하면서 단백질 식단 잘챙겨 먹었더니

근육도 붙고 전체적으로 건강하게 증량했어요 ^^

보기 좋죠?? ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

+9kg 증량했어요 ^^

 

요즘 샤워하면서 감탄하는 중이에요 ^^:; ㅋㅋㅋ

변태는 아닙니다용~~~~

몸이 건강하게 증량하니깐 알수없는 피로감이 없어졌어요 ^^

 

하루하루 활기차게!!!!

단기간 증량하기 원하시는 분들!!!

저희 코치님 추천해드려요 ^^ 상담받아보세요!!!