남자 근육 식단 / 근육질몸매만들기

 

 

 

남자 근육 식단 / 근육질몸매만들기

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

남자 근육 식단으로 근육질 몸매 만들고 있는 1인!!

어려서 부터 좀 여리여리한 마른 남자여서

살을 좀 찌우고 싶었거든요

 

그래서 헬스장에 열심히 다녔는데

생각만큼 증량도 안되고 오히려 열심히 운동을 하는데

근육은 자꾸 빠지는 현상이......

 

왜그런가 궁금해서 물어봤더니

단백질 식단으로 식사를 바꿔야 하고

단백질 보충제를 먹어줘야 한다고 하더라구요

 

그래서 단백질 보충제를 먹었는데

헉!!!  엄청 맛없어.....

헬스장에서 파는 저렴한 단백질 보충제를 먹었거든요

반도 못먹고 그만뒀어요 ㅠㅠ

 

이 이야기를 친구들이 모인데서

'진짜 단백질 보충제 못먹겠더라~'

이야기 했더니 친구가 '난 괜찮던데~' 라면서

소개해준 허벌라이프 '리빌드 스트랭쓰!!'

 

어떻게 먹는가에 따라서 효과보는게 달라지기때문에

코치님한테 관리 받으면서 먹는게 좋다고

번호를 하나 주더라구요

 

바로 홍코치님의 번호!!!!

상담 받고 시작했는데

근육이 계속 오르고 있어요 ㅋㅋㅋ

 

+6kg 증량!!!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

증량이든 다이어트든 일단 식단이 영양이 풍부해야

된다고 하시더라구요 ~

 

예전에 티비에서도 이런 내용을 들은거 같아서

일단 믿음이 갔고 친구도 평소에 말수가 적은 친구인데

코치님이랑 단백질 보충제 이야기를 어찌나 열심히 하는지..

 

그 모습에 어?! 이거 뭔가 있는거 같다는 생각에

코치님이 알려주시는대로 제품을 구매하고

남자 근육 식단을 시작!!!!!

 

근육질 몸매로 만들고 싶어서

알려주시는대로 운동 후에 단백질 쉐이크를 섭취하고

중간중간에 정해주신 시간대에 맞춰서 단백질 쉐이크를 먹었어요

 

첨에는 살이 찌나?! 증량이 되나??

몸무게 체크는 하지 말라고 하셨거든요

그런데 확실히 뭔가 활력이 생기는 느낌은 있더라구요

 

코치님이 추천해준 운동도 병행하면서

단백질 쉐이크를 꾸준히 먹었더니

샤워할때마다 거울에 비치는 내 모습이 점점 변해가는...

 

+6kg 증량하고 몸이 근육질로 변신!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

말라서 어깨도 그렇고 몸매도 그렇고

골룸 같은 느낌이였는데

점점 근육에 윤곽도 잡히고 라인이 점점 선명해지는?!

 

그리고 근육도 많이 커져서 볼륨감이 있는

몸매로 변하는거에요

아직은 남한테 막!!! 자랑할 만큼의 몸매는 아니지만

점점 변해가고 이대로라면 나도 몸짱이 될 날이 얼마 남지 않았나!? ㅋㅋㅋ

 

주말에 시간이 나서 코치님한테 놀러 갔었꺼든요

호날두가 팔짱을 끼고 있는데

나랑 같은 단백질 쉐이크를 먹고있어!!!!

 

나도 호날두 같은 몸짱이 될수 있다는 확신을 !!!! ㅋㅋ

제가 먹고 있는거 코치님도 드시고 있더라구요

아... 코치님도 이렇게 드시면서 몸을 관리 하시는구나..

더 신뢰가 가고 더 열심히 먹어야 겠다는 생각이 들더라구요

 

그리고 무엇보다 너무 맛있어요 ^^ ㅋㅋ

단백질 보충제 검색해보니깐 드신분들

대부분이 맛이 없다 먹기 힘들다고 하시던데

허벌라이프 단백질 쉐이크는 너무 맛있는거에요

 

그래서 더 열심히 마시다 보니깐

효과를 더 잘 보는거 같네요 ㅋㅋㅋㅋ

 

+6kg 증량할 수 있었던것!!!

 홍 코치님의 관리와 허벌라이프 제품 덕분!!!

남자 근육식단으로 강추 하고 싶습니다

 

근육질 몸매 만들고 싶다면

지금 바로 상담 받고 단백질 쉐이크 먹어보세요 ^^