체지방 줄이는 식단 ★ 먹으면서 살빼자!!!!
체지방 줄이는 식단 ★ 먹으면서 살빼자!!!!
먹으면서 살빼는 신개념(?) 다이어트!!!
체지방 줄이는 식단 소개 할께요 ㅎㅎㅎ
다이어트는 항상 굶어야 하고 적게 먹어야 하고
운동을 미친듯이 해야 하는 줄 알았는데
잘못된 상식이라는것!!!!
건강하게 체지방을 줄이면서 살빼는 방법은 따로 있는데
체지방 줄이는 식단으로 다이어트 해야 한다는것!!!
하루 세끼 잘 챙겨 먹어야 하고
단백질 위주의 식단으로 바꾸면 몸도 건강해지고
체지방도 빠진답니다 >_<
제가 체지방 줄이는 식단으로
살 잘빼주는곳 추천을 받아서 다욧 시작했거든요
예전에는 체지방 줄이는 식단으로 밥하고
영양이 풍부하다는 계란으로
하루 한끼 먹고 두끼는 거의 안먹다 싶이 했는데
일주일 못버티겠더라구요 ㅠㅠ
그리고는 요요가 와서 흑...
내가 아닌 또 다른 나로 변신ㅠㅠ
살빼고 이뻐지고 싶어서 알아보다가
체지방 줄이는 식단으로 효과를 본 사람의 후기를 읽게 됐어요
덕분에 -13키로 빼기 성공했어요 ㅋㅋㅋ
알려주는대로만 하니깐 너무 쉽네요 ^^
체지방 줄이는 식단으로 먹은 제품들 전부다
넘 맛있떠라구요 ㅋㅋㅋㅋ
예전에는 밥에 계란 소금 간 안한거 먹으면
정말 니맛도 내맛도 아니고
뭥미?! 이런 느낌이였었는데
-13키로 빠지면서 전체적으로 사이즈도 많이 줄고
너무 기분이 좋더라구요 >_<
제대로 따라 했을 뿐인데 ㅎㅎ
살빠지고 주변에서도 이뻐졌다고
이야기 해주니깐 너무 기분이 좋아요 ㅋ
업업!!!!
하루 두끼를 먹었떤 단백질
초코, 쿠키, 딸기, 바닐라 맛 4가지가 있는데
저는 쿠초!!! ㅋㅋㅋㅋㅋ
쿠키랑 초코랑 섞어서 먹으니깐 맛있어요 >_<
요거도 울 코치님이 알려줌!!
먹으면서 건강하게 살빼기 성공했어요
-13키로 빠지고 체지방이 엄청 빠져서
몸매가 정말 내가 봐도 반할듯!!!! ㅋㅋㅋ
내생애 최고의 몸매로 만들어 준
여러분들도 체지방 줄이는 식단으로
