(+18kg증량)마른남자 살찌는법 공개!!

(+18kg증량)마른남자 살찌는법 공개!!

마른남자 살찌는법 공개 할께요 ~ 

제가 지금까지 증량식을 하면서 이렇게 살찌고 

유지까지 한적은 처음이거든요 ~ ㅎㅎㅎ

총 +18kg 증량했습니다 

몸무게도 많이 늘고 전체적으로 사이즈도 많이 늘었어요 ^^ 

무엇보다 살찌고 나서 보기 좋다는 소리를 많이 들어서 좋네요~

항상 마른거 때문에 정말 스트레스 많이 받았었거든요 ㅠㅠ

살찌고 싶었지만 내 맘대로 찌지도 않고 .. 

증량하는 방법을 찾아서 이것저것 많이 시도를 해봤지만

효과를 못봐서 애먹고 있을때 알게된 증량식단!!!

노하우 많은 코치님한테 상담 받고 시작하게 됐는데

알려주시는대로만 잘 따라 했을뿐인데 살이 찌더라는거!!!

살찌고는 슈트가 잘어울리는 남자가 됐어요!! 

남자는 슈트빨이라고 하지만.. 나는 그런 혜택 조차 받을 수 없는 몸..

기성정장은 사이즈가 작은거 입으면 힙합이 되고 

맞춤으로 입으면 나뭇가지 같은 느낌?! ㅠㅠ

총 +18kg 증량하고 슈트 잘 어울리는 남자로 !!

요즘엔 어디가나 건장하다는 소리를 들어요 ~ 

오랜만에 보는 대학 친구들은 날 못알아 보겠다고 하더라구요 ㅋ

마른거 때문에 받던 스트레스 이제는 더이상 노놉!!

증량하는 방법이 따로 있더라구요 그냥 마구잡이로 하면 안됨!! 

노하우 많은 코치님한테 상담 받고 나한체 맞는 프로그램으로 

시작을 하게 됐어요 ~ ^^ 알려주시는대로 잘 따라 먹었더니 살찜!! 

단백질쉐이크 식단으로 증량을 시작했거든요 

유명한곳에서 했더니 노하우도 많고 관리도 잘해주시고 ㅎㅎ

총 +18kg 성공!! 

몸무게도 많이 늘었는데 돼지처럼 포동포동 살이 찐게 아니라 

전체적으로 보기 좋게 살쪘어요   ^^

살찌려고 여기저기 많은 곳에서 상담도 받고 검색도 했었는데 

코치님을 만나서 성공할 수 있었던건 정말 행운인거 같음!! 

말랐을때는 항상 피곤하고 기운이 없었는데

 살찌고나니깐 오히려 활력기 넘치는 하루하루를 보내고 있어요 

단백질쉐이크식단 그냥 아무거나 아무데서나 먹는다고 효과 보는건 아님!! 

코치님한테 제대로 관리 받으면서 먹는게 중요 해요 ^^ 

1 : 1 관리 해주시는 코치님 덕분에 증량 성공했어요 ^^ 

살찌고 싶은 분들은 내 살찌워준 코치님한테 빨리 상담 받아보세요 ~