[+12kg증량]남자살찌우기 성공하는방법 공유!!

[+12kg증량]남자살찌우기 성공하는방법 공유!!

남자살찌우기 성공하는방법 공유 합니다 !! 

지금까지 열심히 증량식을 했었는데

이렇게 살찌고 유지까지 완벽하게 하는건 처음이거든요 ㅋ

총 +12kg 증량 성공했어요 ~ 

어려서 부터 말라가지고 아무리 먹어도 살이 안찌는거에요 

단 1 ~2kg 만이라도 좀 찌고 싶어서 애를 썻는데 쉽지 않더라는거.. 

살찌는데 많이 먹고 자주 먹는게 좋다고 해서 

열심히 폭식을 하고 야식까지 먹으면서 했는데도 살은 단 일도 안찜.. 

다른 방법이 없을까 찾아서 이것저것 많이 시도도 해봤는데 

오히려 살이 빠지면 다시 원상복귀가 안되는 현상까지!! 헐... 

단백질쉐이크로 남자살찌우기 방법이 있다고 해서 

혹시나 하는 맘에 상담부터 받아보게 됐어요  ~

1 : 1 코치님한테 관리 받으면서 먹는 쉐이크 덕분에 살쪘어요 ^^ 

노하우 많은 코치님이 관리 해주시니 살이 안찔 수가 없겠더라구요 

가늘었던 팔 다리도 전부 살이 붙어서 더이상 마른 몸이 아니에요 ^^ 

얼굴도 살이 없어서 퀭했었는데 살이 붙어서 요즘 얼굴이 보기 좋아졌답니다 

총 +12kg 증량!!

살찌는데 폭식하고 자주자주 많이 먹는거 미련한 짓이더라구요

살도 안찌는데 오히려 건강만 나빠지게 하는짓!! 

제대로 건강하게 증량하는 방법이 따로 있는데 

바로 영양과 단백질 섭취를 골고루 하면서 증량하는것!!! 

전 허벌라이프 단백질쉐이크 먹으면서 

증량 전문 코치님한테 1 : 1 관리를 받았어요 

코치님이 알려주시는대로만 했는데 살이 찌기 시작!! 

요즘 주변사람들이 내 모습을 보면 정말 보기 좋다고 해줘요 ~

노하우 많은 코치님이 알려주시는대로 하고 살쪘어요 

살찌고 싶다면 내 살찌워준 코치님 강추 합니다 !! 

남자살찌우기 성공하는 방법으로 큰 도움이 되었던 단백질 쉐이크!!! 

인터넷에서도 유명한 코치님한테 상담 받고 시작햇어요 

총 +12kg 증량!! 

몸무게도 많이 늘었는데 몸이 무겁지 않고 

활력이 넘치는 하루하루를 보내고 있답니다 ~ ^^ 

매주 체지방 측정을 해봤거든요 ~ 

근육이 정말 많이 늘었구요 체지방비율은 유지되면서!! 

말랐을때는 불쌍해보이고 아파보이고 그랬는데 

요즘에는 건강하고 훈남소리도 들어봤다는거 ㅋㅋㅋㅋ

단백질 쉐이크 그냥 먹는다고 다 살찌는건 아니더라구요 

제대로 관리 받으면서 내 몸에 맞게 먹는게 중요 !! 

1 : 1 관리 해주시는 코치님 덕분에 살찌우기 성공했어요 

노하우 많으시니깐 알려주는대로 하면 되요 ~ 

살찌고 싶다면 내 살찌워준 코치님한테 빨리 상담 받아보세요 ~