살찌는식단 바로이거!! 단백질식사

살찌는식단 바로이거!! 단백질식사

언젠가는 살이 찌겠지 하고 냅뒀었는데 

역시나 살이 찔 생각을 안하더라구요 ...

진짜 꾸준히 열심히 먹었었거든요

남들한테는 쉬운 살찌는게 나한테는 왜이리 힘든지

뭔가 다른 방법이 없을까 하고 알아보게 됐어요 

증량으로 유명한 코치님 상담을 받고 단백질식사 하면서 

건강하게 +14kg 증량 성공!!!

엄청많이 먹으면 살찔 수 있지 않을까 해서 

항상 밖에서 먹게 되면 뷔페 또는 무한리필집으로 고고!! 

그래도 안찌는 살을 보면서 이대로는 안되겠다 싶어서 

제대로 살찌우기 위해서 방법을 검색하다가 코치님을

만나게 됐는데 혼자서 살찌는게 아니라 너무 쉽더라구요 

내가 궁금해 하는거 하나하나 다 알려주시고... 

증량 하는 동안에 관리까지 해주시니깐

좋은 제품 효과 제대로 봤습니다 ㅎㅎㅎ

미련하게 폭식과 야식을 안해도 되는게 

너무 좋더라구요 ㅎㅎㅎ 맛있기 가지!!! 

코치님이 알려주시는대로만 먹는데도 살이 찌는게 너무 신기 신기 !!

하루에 3~4번 내 몸에 맞게 먹었는데 

식사 대용으로도 딱 좋아서 먹다 보니깐 살이 찌네요 ^^ 

기름진 음식을 많이 먹을때 보다 오히려 단백질 식단으로 

쉐이크 먹으니깐 몸도 개운한거 같고 무엇보다 맛있고 !! ㅋ

과자, 빵, 탄산음료, 치킨~ 진짜 좋아하는데도 살이 안쪘었는데 

단백질식단으로 건강하게 살이 찌더라구요 

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폭식하지 않아도 되고 건강하게 먹으면서 

내 몸에 영양을 채우면서 먹을 수 있는 단백질 쉐이크!!! 

살찌우기 하면서 2주에 한번씩 체지방 측정을 하는데 

근육도 없고 .. 정말 비곤한 몸이였었거든요 

지금은 근육도 늘고 몸무게도 늘고 영양성분도 늘고!! 

단백질 쉐이크에 필수 영양이 들어 있어서 

내몸을 조금더 건강하게 만들어 주고 

내 몸을 구성하는 단백질도 많이 있어서 근육도 늘려주더라는 사실!! 

건강하게 +14kg 증량 성공!!! 

뭐만 먹으면 배탈이 잘나고 해서 장이 안좋았었는데

단백질 쉐이크랑 유산균 등등 코치님이 추천해주신걸로 

챙겨 먹으면서 지금은 배탈도 잘 안나요 ㅋㅋ

마른 몸에 어떤 옷을 입어도 다 헐렁해서 

옷이 짧아지는 여름에는 정말 앙상한 팔,다리 때문에 

고민이 많았었거든요

지금은 보기 좋게 증량해서 걱정이 안되요 ㅋㅋ

살찌고 나니깐 주변에서도 보기 좋다고 이야기들 많이 해주시고 

요즘 좋은 일있냐고 많이 물어보시더라구요 ㅎㅎ

억지로 많이 먹어서 살을 찌우는게 아니라 

내 몸에 영양을 넣으면서 건강하게 먹으면서 살을 찌우는거라

건강하게 살찌우기 성공할 수 있었구요 

+14kg 증량하고 유지까지 하는건 처음이에요 ~ 

특히 코치님이 관리 해주시니깐 이렇게 성공할 수 있었지 않나 싶어요 ㅋ

항상 응원해주시고 신경써주신 코치님 감사해요 ~ 

살찌고 싶은 분들 코치님한테 상담 받아보세요 ^^