남자 몸키우기 성공후기 (+12kg증량)

 

 

 

남자 몸키우기 성공후기 (+12kg증량)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

+12kg증량성공 했습니다 ^^

어려서 부터 삐쩍마른 약골이였었는데

나이가 들어도 마른체질은 어쩔수가 없는거 같더라구요 ;;;

 

살찌워 보려고 정말 많은 노력을 했는데

시간낭비 돈낭비 힘들기만 힘들고

살은 안찌고 완전 개고생...

 

부모님도 여친도 나서서 증량에 좋다는거

알아와서 알려주고 하는데

슬슬 지쳐갈때 대박인거 하나 발견했습니다 ^^

 

회사 다른부서 부장님도 저처럼 마른체질인데

단백질식단으로 살이 쪘따는 소식!!!

수소문해서 방법을 알아냈죠 ㅋㅋㅋ

 

증량 노하우 많은 코치님한테

단백질 식단으로 관리를 받았다네요

저도 부장님 살찌워준 유명한 코치님한테 관리 받고

마른 남자 몸키우기 성공!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

살찌는건 많이 먹고 자주 먹고 폭식하고

그럼 살이 마구 찔꺼란 생각에

억지로 많이 먹고 폭식하고 야식까지!!!!

 

보통 라면하나를 먹어도 계란2개, 햄, 만두, 소세지

기타 등등 넣어서 밥까지 말아 먹고 했는데

오히려 몸건강을 망치는 일이였더라구요

 

위는 늘어나고 병원다니게 되고...

진짜 이건 못할 짓이던데

단백질 식단은 가볍게 먹을 수 있고 더부룩함이 없어서

일단 정말 좋았어요 ^^

 

코치님이 알려주는대로 했더니

+12kg 증량하고 남자 몸키우기 성공했씁니다 ^^

 

몸에 나쁜 인스턴트나 안좋은 식습관으로

증량식을 하지 않아도 되서 너무 좋더라구요 ^^

증량하면서 몸이 무거운 느낌이 아니라

오히려 건강하고 가벼운 느낌!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

저의 아침 식사는 이제 단백질 식사로!!!!

항상 아침을 잘 못챙겨 먹어서 회사가서

라면이나 샌드위치 같은걸로 때웠었는데.....

 

간편하게 많은 영양을 섭취 할 수 있는

건강한 단백질 식단으로 활기찬 아침을 맞이하고 있어요 ㅋㅋ

 

그냥 먹는 방법만 알려주고 그만~!!!!

이럴 줄 알았는데 첫 구매할때부터

지금까지 항상 한결같이 신경써주시는 코치님 감사감사~~

 

코치님이 하루하루 식단 체크도 해주시고

증량하는 노하우도 알려주시니깐 효과 최고!!!!!

 

그냥 알려주시는대로만 따라하면 된답니다 ^^

쓸데없이 머리 굴리고 고민할 필요가 없어요 ㅋㅋㅋ

 

남자 몸키우기 증량 노하우 많은 코치님 관리 받고

+12kg 증량 성공했습니다 ^^

말라서 고민이신분들 근육증량하고 싶은 분들

지금 바로 코치님한테 상담 받아보세요 ㅎㅎ