살빼면서 먹는 칼로리낮은간식

 

 

살빼면서 먹는 칼로리낮은간식

 

 

 

 

 

 

 

 

 

노하우 쩌는 코치님한테 관리 받고

맛있게 먹으면서 -30kg 감량성공했어요 ^^

 

제가 워낙에 먹는걸 좋아해서

끊임없이 입에 뭔가를 넣고 살앗거든요 ^^;;;

하루 2끼먹으면서 중간중간에

간식을 쉬지 않고 먹었떠니 몸이 불더라구요 ㅠㅠ

 

몸무게가 85까지 나가서야 다이어트 해야겠다는 생각을..

그런데 먹는걸 끊지를 못해서

전혀 살이 빠지지 않더라구요 ㅠㅠ

 

좋은 방법이 없을까 알아보다가

살빼면서 먹는 칼로리낮은간식 이 있더라구요 ㅎㅎ

그래도 무작정 먹으면 안되니깐 코치님한테 관리 받으면서!!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

1:1 코칭 받으면서 다이어트 했더니

살빠지고 피부도 좋아지고 하루하루 활기찬 생활을!!!

요즘 살빠지니깐 자신감이 마구마구!!!!!

 

셀카 이런건 찍는게 아니라면서

피했었는데 ㅋㅋㅋㅋㅋ

요즘에는 살빼고 셀카찍는 재미에 푹!!!!!

 

코치님이 알려주는대로 했거든요

첨에는 간식 간신 +ㅁ+ 눈에 불을켜고..

근데 한주 한주 지나니깐 점점 간식도 덜 먹게 되더라구요

 

위도 많이 줄었구요 먹는양도 줄고

살도 정말 많이 빠졌어요 >_<

-30kg뺐답니다 !!!!!!!

 

먹으면서도 할 수 있는 다이어트

요기 코치님한테 관리 받으면서 해보세요

칼로리낮은간식도 알려주시고 살 잘빠지는 방법도 알려주심!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질 식단이 연예인들이 다이어트 할때 많이 이용하잖아요

저도 단백질 식단으로 관리를 받았는데

먹는 방법에 따라서 살도 찌고 빠지고..

 

그래서 관리 해주는 코치님이 정말 중요 하다고 하는데

저는 살 잘빼주는 곳으로 유명한 코치님한테서

관리 제대로 받고 살빼기 성공햇어요

 

-30kg뺐는데 사이즈가 대박 줄었어요 ㅋㅋㅋ

주변 사람들 저 보고 완전 대박이라면서 ㅋㅋ

수술했냐고 묻더라구요 >_<

 

그런거 무서워서 못해여~~~ ♥

 

코치님 덕분에 폭식 안터지고

저절로 식사량 조절도 되고 칼로리낮은간식도 먹으면서

정말 많은 도움을 받았어요 ^^

 

유명한데는 다 이유가 잇더라구요 ~~ 

살 확실히 빼고 싶으면 여기 상담 받고

다이어트 시작하도록 하세요 ^^