공부하면서 살빼기 (허벅지 얇아지는 법)

 

 

 

 

공부하면서 살빼기 (허벅지 얇아지는 법)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

운동을 해야만 살이 빠지는 줄 알았는데 아니더라구요 ㅎㅎㅎㅎ

앉아서 공부하면서 식단 조절로 충분히 살을 뺄 수 있네요 ^^

 

살 잘빼주시는 코치님 관리 받고

-10kg 뺐습니다 ^^

 

경대 다니는 졸업을 눈앞에 둔 노땅학생입니다 ㅋㅋㅋ

졸업이 코앞이다 보니 너~무 해야 하는게 많은거에요

운동을 안하고 매일 도서관에서 공부 하다 보니 안그래도 살찐몸..

더 살이 튼실하게 찌더라구요 ^^:;;;;;

 

올여름에는 진짜 허벅지가 너~~무 굵어서

찜통같은 더위에도 긴바지 입고 다녔어요 ㅠㅠ

짧은 바지 입으면 허벅지 안쪽 다 쓸리니깐.. 아포~ ㅋㅋ 우웩..

 

다행히 코치님을 만나서 다이어트 쉽게 성공했습니다 ^^

알려주는대로만 잘 따라 하니깐 운동없이도

공부하면서 살빼기가 가능하더라구요 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

몇일전에 여친이랑 김광석 골목 갔다 왔어요 ㅋㅋ

28인치 바지를 중학교 이후로 첨 입어 봤는데

아~~ 느낌이 다르더만요 ^^

 

예전에는 허벅지에 바지를 맞춰서 입었거든요

스키니는 꿈도 못꾸고 항상 펑퍼짐한 바지만..

이제는 스키니는 좀 무리지만 슬릿핏으로는 도전 해볼 만해요 ㅋㅋ

 

여친도 저 살빠진거 보고는 뭐랄까..

더 좋아하는 느낌?! 뭐지.. 이 낯설은 느낌은?! ㅎㅎ

여친도 훨씬 인물이 난다면서 좋아하네요 ㅋㅋ

 

공부하면서 하루에 세끼 잘 챙겨 먹지 못하고

저녁에 몰아서 폭식하는 경향이 있었는데

요즘엔 간편하게 단백질 식단으로 식사를 거르지 않아서 폭식 안함!!!

 

코치님이 알려주는대로 쉽고 간편하게 먹으면서

한달 -10kg뺐습니다 ^^  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

공부하다보니깐 정말 이것저것 신경이 많이 쓰이더라구요

학점도 신경써야 하고 과제도 많고 취업준비까지...

 

정작 먹는걸 신경을 못쓰고 있었는데

관리 잘해주시는 코치님을 만나서 저의 식단을

모조리 코치님께 맡김!!!!! ㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎㅎ

 

공부하면서 -10kg빼기 성공!!!!

 

코치님이 식습관 생활패턴을 확인하시고

먹는 방법, 먹는양, 시간등을 정해주셨거든요

그대로만 따라 했을뿐인데 살이 빠지더라구요 ^^

 

친구들 살빠진거 보고 지금 다이어트 열풍이에요 ㅋㅋㅋ

공부하면서 살빼기 하고 싶은 분들은

코치님한테 꼭 연락해보세요 ^^

 

굵었던 허벅지 코치님 관리 받고

이제는 허리에 맞춰서 바지를 고를 수 있는 다리가 됏어요 ㅋㅋㅋ

코치님께 정말 감사 드림!!!!!