모유수유 식단 으로 출산후다이어트

 

 

 

 

모유수유 식단 으로 출산후다이어트

 

 

 

 

 

 

 

 

출산후다이어트로 코치님한테 관리 받고

건강하게 완모 하고 -30kg 뺐답니다 ^^

모유수유하면서 -24kg 뺐구요 유지하면서 -6kg 더 뺐거든요 ^^

 

살 잘빼주는 노하우 많은 전문 코치님이

1:1로 하나하나 자세히 관리를 해주시니깐

코치님이 알려주는대로만 하면서 끝!!!

 

아기 모유를 줘야하니깐 다이어트

정말 걱정이 많이 되더라구요 ~~

결혼전에 다이어트 많이 해봤는데

모유수유중에 할만한건 없더라구요

 

다행히 조리원에서 알게된 언니를 통해서

모유수유 식단으로 다이어트 방법을 소개 받았어요 ^^

코치님 관리 받고 다이어트 성공!!!

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

단백질 식단으로 먹으면서 다이어트 하는건데

건강에 좋은 건강식품을 먹으면서 살을 빼는거더라구요

GH 마크도 받은 안전한 단백질 식품을 먹으면서 살빼기!!

 

출산후 다이어트로 유일하게 할 수 있는 다이어트래요~

필수 영양소를 섭취 하면서 다이어트를 하니깐

아기한테도 당연히 좋겠죠?? ㅎㅎ

 

영양이 많은 식사를 해서 그런지 다이어트 하면서

잔병치레 한번도 없었구요 울 아가 건강도 튼튼!!!!

그리고 먹으면서 다이어트 하는거라서 좋음 ㅎㅎㅎㅎ

 

젋을때는 굶고 약먹고 다이어트 많이 했엇는데

이런걸 진작에 알았다면 먹으면서 다이어트 했을껄..

거기다가 전문 코치님이 관리를 해주셔서

-30kg 빠졌어요 ~  효과 짱!!!!  

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

출산후다이어트 하면 가장 걱정되는 부분이

아가 모유 줘야 하는게 제일 걱정이잖아요 ~

운동은 할수가 없고... 굶으면 모유가 안나오고..

 

약먹는 다이어트는 위험한데 ..

건강식품으로 먹으면서 다이어트 하니깐

모유수유 식단으로 안전한게 다이어트 가능!!! ㅎㅎ

 

특히 코치님이 관리를 잘해주셔야 되요~~

아기 보랴 다이어트 하랴 정신없는데

코치님이 1:1 관리를 해주시면서 체크 해주니깐

정말 잘 챙겨 먹었답니다 ㅋㅋㅋㅋ

 

노하우도 많으셔서 다이어트 하는데 정말 많은 도움이 되고

또 살빼고 요요없이 유지하면서도 살이빠지는!!!!

-30kg 빼기 성공했어요 ~~~